Spækhugger

Vi svømmer mandage kl 16-30-17.00 og fredage kl. 17.30-18.00 i Køge Svømmeland.

 

Spækhuggerholdet er et hold for øvede børn i alderen 8-12 år og/eller for børn der har svømmet på 
blæksprutteholdet eller tilsvarende.

Undervisningen foregår i det store bassin i Køge Svømmeland

​

Målsætning

• Udføre korrekt hovedspring fra skammel eller kant

• Svømme korrekt rytmisk crawl med vejrtrækning til siden op til 200 m.

• Svømme korrekt rygcrawl

• Svømmeren kan udføre kolbøtter og har kendskab til saltovendinger

• Svømme brystsvømning med korrekte bøjede fodled og korrekt vejrtrækning

• Svømme korrekt delfinsvømning både på maven, ryggen, siden og med brystsvømningsarmtag

• Kendskab til butterfly

• Svømmeren kan svømme/glide under vand

• Svømmeren kan træde vande i min. 1 min.

• Svømmeren kan konkurrere mod holdkammerater i kapsvømning eller stafetter

• Svømmeren kan spille vandpolo, rundbold og andre vandrelaterede boldspil

• Svømmeren har kendskab til udspring og synkronsvømning

• Svømmeren kan tage Dansk Svømmeunions Stilartsmærker.

• Svømmeren kan udføre selv- og livredning