P3090064 (2).JPG

Børnehold

Sæl

Holdet henvender sig til børn i alderen 5-7 år*.

Sælholdet er et begynderhold hvor der

kun svømmes på den lave del af bassinet.

 

Hjælpemidler anvendes så længe der er behov.

Undervisningen foregår i det store bassin i Køge Svømmeland og er uden forældre i vandet.
Vi anbefaler en neoprenvåddragt hvis barnet er meget kuldskær.

*Barnet skal være fyldt 5 år eller tæt ved 5 år for at kunne starte på holdet.

Målsætning:

  • Barnet kan springe i fra kanten, vende og kravle op igen

  • Barnet kan flyde afslappet på ryggen

  • Barnet kan flyde på maven og puste under vand

  • Barnet har kendskab til crawlben, og kan svømme ubesværet med plade

  • Barnet kan svømme rygcrawlben med plade i hænderne i streamlineposition

  • Barnet kan udføre raketstarter både på ryggen og maven efterfulgt af glid i vandet

  • Barnet kan dykke efter genstand på bunden.

  • Barnet har kendskab til selv- og livredning   

Søløve

Søløveholdet henvender sig til børn i alderen 5-8 år, og er et begynderhold.

Søløveholdene er for børn der har gået til svømning før eller som er meget glade for vand.

Undervisningen foregår i det store bassin i Køge Svømmeland. 
Hvis barnet fryser anbefaler vi en neoprenvåddragt. 
På søløveholdet svømmer vi på hele 25 m baner, og altså også på den dybe del af bassinet.

 

Målsætning:

  • Springe i vandet – vende – flyde – vende- svømme ind og kravle op igen

  • Svømme korrekte crawlben med plade

  • Have kendskab til crawlarme og vejrtrækning

  • Barnet kan udføre rygsvømning (hvilesvømning)

  • Svømme rygcrawl uden brug af hjælpemidler

  • Springe delfinhop og svømme delfinsvømning

  • Barnet har kendskab til ”at træde vande”

  • Flyde afslappet både på ryggen og maven uden støtte

  • Raketstarter på ryggen og maven efterfulgt af langt glid i streamlineposition

  • Dykke ubesværet igennem ringe på bunden 

  • Have kendskab til selv-og livredning 

Blæksprutte

Blæksprutteholdene et let øvet hold for børn i alderen 6-10 år som har gået på søløvehold

eller tilsvarende.

Undervisningen foregår på lange baner i det store bassin i Køge Svømmeland.

Målsætning:

  • Springe hovedspring fra skammel eller fra kant

  • Barnet kan svømme 100 m. korrekt rygcrawl

  • Barnet kan svømme 100 m. crawl med udånding under vand efterfulgt af indånding til siden

  • Barnet har kendskab til brystsvømningsben

  • Barnet kan svømme rygsvømning (hvilesvømning)

  • Barnet kan svømme delfinsvømning både i overflade og undervand

  • Barnet kan svømme kapsvømning eller stafetter sammen/mod øvige holddeltagere

  • Barnet kan udføre korrekte raketstarter med langt glid i streamline efterfulgt af rygcrawl eller crawl

  • Barnet har kendskab til forskellige vandrelaterede boldspil, udspring og synkronsvømning

  • Barnet har kendskab og kan udføre selv- og livredning 

Spækhugger

Spækhuggerholdet er et hold for øvede børn i alderen 8-12 år og/eller for børn der har svømmet på blæksprutteholdet eller tilsvarende.

Undervisningen foregår i det store bassin i Køge Svømmeland

Målsætning

  • Udføre korrekt hovedspring fra skammel eller kant

  • Svømme korrekt rytmisk crawl med vejrtrækning til siden op til 200 m.

  • Svømme korrekt rygcrawl

  • Svømmeren kan udføre kolbøtter og har kendskab til saltovendinger

  • Svømme brystsvømning med korrekte bøjede fodled og korrekt vejrtrækning

  • Svømme korrekt delfinsvømning både på maven, ryggen, siden og med brystsvømningsarmtag

  • Kendskab til butterfly

  • Svømmeren kan svømme/glide under vand

  • Svømmeren kan træde vande i min. 1 min.

  • Svømmeren kan konkurrere mod holdkammerater i kapsvømning eller stafetter

  • Svømmeren kan spille vandpolo, rundbold og andre vandrelaterede boldspil

  • Svømmeren har kendskab til udspring og synkronsvømning

  • Svømmeren kan tage Dansk Svømmeunions Stilartsmærker.

  • Svømmeren kan udføre selv- og livredning